FAQS

以下一些相關問題你或許想在開始前了解：

問：Inside Flow 是什麼？

答：Inside Flow 是一種結合瑜伽、舞蹈和動態流動的身心運動形式。它結合了瑜伽的姿勢和流動性、舞蹈的節奏感和表達力，以及動態流動的動作連貫性，通過音樂的融入，創造出一種流暢而有力的運動體驗。

答：Inside Flow 適合任何對瑜伽、舞蹈和身心運動有興趣的人。無論是初學者還是有經驗的瑜伽學員、舞者或運動愛好者，都可以參與 Inside Flow。它的動作可以根據個人的能力和需求進行調整，因此適合各個層次的參與者。

答：不需要。Inside Flow 的動作和流動可以根據個人的能力和需求進行調整。

無論你有沒有舞蹈或瑜伽的經驗，你都可以參與 Inside Flow，並根據自己的舒適度和能力進行練習享受流動。

答：Inside Flow 可以單獨練習，但與指導者一起參與可以帶來更好的效果。指導者能夠提供正確的技巧指導、姿勢調整和動作示範，確保你的練習方式正確和安全。

同時，指導者還能夠提供更多的動作變化和挑戰，使你的練習更加豐富和有挑戰性。

答：TRC是指每一次活動參加時數相對的培訓學分，此分數由Junior 或以上級別所頒發，證書可上傳至Insideflow.com官網後續認證。（1TRC＝1小時，請務必提前查看 TRC 指南）

答：您必須參加最少一次的內觀流三天或以上培訓由高級或以上的老師授課，完成課程並通過考試後在(http://insideflow.com/) 上註冊並支付年度許可費，即可進行教授並分享。

*Inside Flow 教師培訓受到國際認可，並符合美國瑜伽聯盟 (AYA) 指南。完成教師培訓並通過考試後，您將獲得 Inside Flow 證書。
請注意：Inside Flow 是註冊商標。